白友与枸杞
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”可能是近两年最火爆的网络流行语之一。
这句话一方面体现出了现代社会带给人的巨大压力，同时也从侧面反映出了枸杞在养生方面的神奇功效。
那么，枸杞对于人的健康到底有着怎样的影响呢？白癜风患者又是否适合食用枸杞呢？
今天我们就来聊一聊关于枸杞的话题。
白友适合吃枸杞吗？
Part1
枸杞是一种营养十分丰富的食物。
枸杞中包含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等多种营养成分，不仅能够补充微量元素，还能够起到调节免疫力的作用。
除此之外，中医理论认为，枸杞还具有滋肾，润肺，补肝，明目的功效。
所以，经常食用枸杞是有利于白癜风患者维护身体健康、促进病情恢复的。
当然，如果你对于白癜风的饮食问题仍然有所疑惑，也可以点击下方链接进行图文咨询。
枸杞怎么吃？
Part2
1
枸杞泡水
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为了延长枸杞的保质期，市面上的枸杞都是风干之后的产品，这些干枸杞质地较为坚硬，不容易嚼碎，营养也很难被吸收。
所以，“保温杯里泡枸杞”便成为了充分释放枸杞营养的最方便、最简单的食用方法。
为了避免枸杞的营养被高温所破坏，我们应该避免直接用开水冲泡。大家可以在杯中提前倒一些热水，等水温适宜了再加入枸杞。
2
枸杞汁
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除了用枸杞泡水，直接“喝”枸杞也是一种值得推荐的食用方式。
现在市面上有很多以枸杞为原料的原浆饮品，这种饮品不仅方便携带，而且在营养含量上也要高于泡水饮用这种方式，大家可以根据自己的需求去自行选择。
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枸杞炖汤
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在炖汤的时候加入枸杞也是一种较为常见的食用方式。
需要注意的是，枸杞中的营养成分会在高温环境下被破坏，所以炖煮的时间不宜过长。
我们可以选择在出锅之前半个小时左右加入枸杞，这样能够最大程度地保护住枸杞所包含的营养。
吃枸杞的注意事项
Part3
由于枸杞性温热，有以下几点注意事项需要大家留意。
1、有发烧感冒、身体有炎症的症状时，尽量不要吃枸杞，以免会加重病情。
2、吃枸杞并非多多益善，要根据个人体质控制食用量，避免出现上火的症状。
3、性情急躁、患有高血压的患者要谨慎食用枸杞，要避免“火上浇油”，加重疾病的症状。
小贴士
读完今天的文章，相信大家对于枸杞又多了几分认识。
你还有哪些关于枸杞的知识想要和大家分享吗？欢迎与我们互动交流。
同时，也希望大家能够把今天的文章分享给身边的白癜风患者朋友，也许能够对他们有所帮助。
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