自今年3月份以来，上海新冠疫情来势汹汹，奥密克戎变异株传播速度快、隐匿性强，防控形势极其严峻。为有效遏制疫情扩散蔓延，尽快实现社会面动态清零的目标，根据国家新冠疫情社区防控的有关规定，全市实施分区分级差异化防控，依据风险程度的大小，按照三区划分原则，进行阶梯式管理。在防控过程中，需要特别重视老年人群，尤其是伴有骨质疏松症的老人。
骨质疏松症是一种以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，其发病率随年龄增长而逐渐升高。目前临床主要药物治疗包括双膦酸类药物、雷洛昔芬、甲状旁腺素类似物、降钙素以及仙灵骨葆胶囊等，中药和中成药可与钙剂、维生素D及其他抗骨质疏松症药物合用。但在这段特殊时期，大部分骨质疏松症患者处于居家生活状态，很难保证能够及时就医或者药物充足，并且因为长时间不能到户外运动晒太阳导致维生素D不足，以至于钙质出现流失。因此，就如何居家实施非药物辅助手段以保障骨质疏松症人群骨健康问题，上海中医药大学施杞教授给广大老年朋友一些中医建议。
中医认为，老年人肾气虚损是造成骨脆筋痿等骨质疏松的主要原因，关乎肝脾功能失调，肝肾亏虚是该病的核心，因此中医治则治法是以补益肝肾为主，兼顾脾胃。居家生活首先